Хормоните играят много важна роля в нашето тяло! Това са малки

Хормоните играят доста значима роля в нашето тяло! Това са дребни субстанции, които се движат бързо в кръвта ни, помагайки на органите и тъканите на тялото да извършват своите функционалности. Балансът на хормоните е от значително значение за здравето на цялото тяло. За страдание, хормоналният дисбаланс е доста постоянно срещан, изключително при дамите. Каним ви да научите за девет признака, които предизвестяват за хормонален дисбаланс: 1. Постоянно наддаване на тегло Ако наддавате, това не значи безусловно, че диетата ви не е вярна, защото непотребните килограми могат да бъдат един от признаците, че имате хормонален дисбаланс. „ Хормонът на напрежението “, кортизолът, се секретира от надбъбречните жлези. Когато производството на този хормон се усили, без значение дали заради стрес или някаква друга причина, може да се получи наддаване на тегло. Увеличаването на производството на кортизол подтиква увеличение на количеството инсулин, освободен в кръвния поток. Това може да повлияе на равнищата на кръвната захар, което постоянно води до увеличение на глада и апетита. Установено е, че повишението на равнищата на кортизол може да докара до струпване на „ токсични мазнини “ в региона на корема. Това усилва риска от сърдечни болести и инсулт. 2. Косопад В предишното се смяташе, че тестостеронът е главната причина за загуба на коса. Сега обаче знаем, че дихидротестостеронът или DHT е главният провинен. Здравият човек създава малко количество DHT, само че този хормон не би трябвало да участва в тялото на здрава жена. Следователно, съществуването даже на доста ниски равнища на DHT при една жена е задоволително, с цел да аргументи косопад. Косопадът се появява и при мъжете, в случай че равнището на DHT в тялото се увеличи. 3. Обилно изпотяване Това е още един симптом на хормонален дисбаланс. Жените по време на менопаузата постоянно изпитват горещи талази и изпотяване, които са признаци на хормонални промени. Нощното изпотяване също е постоянно срещано при хора с хормонален дисбаланс. При дамите и мъжете те могат да бъдат резултат от проблеми в ендокринната система, които пречат на производството на хормони като серотонин. 4. Болки в ставите и умора Болките в ставите и несъразмерната отмалялост са признаци, че имате хормонален дисбаланс, изключително в случай че спите качествено, само че все пак, когато се разсъните, се чувствате изтощени и болки в ставите и мускулите. Това още веднъж може да се отнася за „ хормона на напрежението “. Кортизолът води до непрекъснато положение на подготвеност за борба или бягство, което постоянно се случва в стресови обстановки. Ако стресът участва прекомерно постоянно, той може да провокира непрекъснато възприятие на отмалялост. В случаите на продължителен стрес хората постоянно изпитват надбъбречна отмалялост, която е разследване от високи равнища на кортизол. Освен това възприятието на отмалялост може да бъде породено и от различен хормонален проблем, който поражда, когато равнищата на тироидния подтикващ хормон (TSH) са много високи. Това може да се случи, когато щитовидната жлеза не работи вярно, в положение, известно като хипотиреоидизъм. 5. Желание за ястие на захар  Силното предпочитание за сладко също може да е симптом на хормонален дисбаланс, който може да бъде породен от щитовидната жлеза. Това е разследване от хипотиреоидизъм, когато жлезите са хипоактивни, т.е. работят постепенно. Претоварването на надбъбречните жлези също може да ви накара да жадувате за сладко. И тялото усилва производството на адреналин и „ хормона на напрежението “, кортизол. 6. Лошо настроение В случай на непрекъснато неприятно въодушевление, нервност, тревога и меланхолия, щитовидната жлеза може да е виновна за това – нараснало произвеждане на TSH. 7. Безсъние и нарушаване на съня Жените, които минават през менопауза, постоянно страдат от бодърствуване или спиране на съня. Това се дължи на мощната хормонална интензивност. Липсата на сън може да повлияе на производството на 10 хормона, които въздействат на апетита, плодовитостта, здравето на сърцето и психическото здраве. Хормон естроген – салдото му се поддържа от постоянен сън. Недостигът му, който е признак на менопаузата, е главната причина за бодърствуване при дамите. При мъжете дефицитът на тестостерон постоянно води до загуба на сън. 8. Проблеми с храносмилането Дисбалансът на три хормона може да докара до проблеми с храносмилането. Това са хормони, известни като гастрин, секретрин и холецистокинин. Те оказват помощ за стимулиране на процеса на храносмилане и трансформират храната в елементарни молекули, които елементарно се всмукват в кръвта. Това са признаци, че тялото ви може да е в хормонален дисбаланс. Както казахме нагоре, в случай че имате един или повече от тях, целесъобразно е да се консултирате с вашия доктор за по-точна диагноза. Предлагаме ви домашна рецепта, която да ви помогне да балансирате хормоните си: 1 чаена лъжичка куркума 1 супена лъжица лимонен сок 1 междинна краставица или зелена ябълка 1 филиз целина 1 огромен морков 200 вода Поставете всички съставки в блендер, разбъркайте добре. Можете да пиете този сок всеки ден.